Czujesz, że nie radzisz sobie z lękiem, frustracją, a także innymi emocjami, które zmieniają się z chwili na chwilę?

Chcesz poznać różne metody radzenia sobie ze stresem?

Zapisz się na nasze warsztaty w ramach projektu "Wsłuchaj się!". Pozwól nam wprowadzić Cię w magiczny świat leśnych kąpieli (Shinrin Yoku), gdzie będziesz czerpać energię z natury i odnajdywać spokój w sercu lasu. Dzięki praktyce Mindfulness nauczysz się skupiać na teraźniejszości, wyciszyć umysł i odkrywać własne mocne strony. Dodatkowo będziesz mieć okazję nagrać odgłosy lasu wykorzystując profesjonalny sprzęt. Nagrania terenowe wzmocnią koncentrację, zrelaksują i zainspirują do kolejnych działań twórczych. Własnoręcznie zaprojektujesz pocztówkę podczas zajęć z rysunku i malarstwa.

To nie jest terapia! Będziemy odkrywać mądrość, która kryje się w nas! Dzięki warsztatom otrzymasz narzędzia, które pozwolą Ci zmniejszyć napięcie, zwiększyć świadomość i odnaleźć wewnętrzną siłę.

Kiedy: 10 - 14 lipca w godzinach 9.00 - 13.00
Gdzie: Szkoła Artystyczna Port art,  Banino, ul. Borowiecka 3
koszt: bezpłatnie, ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń
link do zgłoszenia: https://forms.gle/xPXUUKfSGsKntduX6
Informacje: tel. 503048849, mail: portartbanino@gmail.com

Koniecznie zapoznaj się z Regulaminem wydarzenia przed wypełnieniem karty zgłoszeniowej.

Dofinansowano ze środków Gminy Żukowo w ramach projektu: Młodzieżowo - Senioralny Fundusz Żukowski, którego Operatorem jest Fundacja EDS. 

Powrót do listy >